Bánh ú
Bà bầu nên dùng hay không?
Nên
Sơ lược:Bánh ú gói từ gạo nếp, nhân thịt mềm rất ngon. Món này có thể dùng làm điểm tâm hoặc bữa ăn nhẹ cho bà bầu.
Loại:Bánh
Nguyên liệu:- Nếp
- Đậu phộng
- Đậu xanh
- Thịt heo
- Nếp làm bánh: Chọn nếp ngon, vo sạch, cho vào thau sạch, châm nước sôi vào, ngâm khoảng 2 giờ, trước khi nấu trút nếp vào rổ rá để ráo. Cứ mỗi kg nếp sau khi vo, trộn thêm thìa muối.
- Nhân bánh: thường dùng các vật liệu sau: Đậu phụng luộc chín, đãi vỏ. Đậu xanh đãi vỏ hoặc đậu đen nấu chín như nấu cơm, quết hoặc tán nhuyễn. Thịt mông heo không lấy da, cắt thành miếng cỡ đầu ngón tay cái có cả hai phần mỡ và nạc, hoặc nạc dăm heo băm nhuyễn, hoặc chỉ dùng mỡ heo cắt thành miếng vuông chừng 2cm. Dù dùng loại thịt nào cũng xào cho chín với phân lượng: 500g thịt mỡ các loại + 1/2 muỗng súp hành tím băm + muỗng cà phê muối + 1/2 muỗng cà phê tiêu... Xào chín thịt với dầu ăn. Trứng vịt luộc chín, lột vỏ cắt thành miếng nhỏ cỡ đầu ngón tay.
- Lá gói bánh: Lá chuối cắt miếng 30 x 20cm, rửa sạch, lau khô. Dây lạt tre mềm hoặc dây nylon.