Cải thìa xào dầu hào


Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Cải có màu xanh thẫm có nhiều vitamin được xào chung với tỏi và dầu hào mang lại món xào ngon miệng, dễ làm cho bữa cơm gia đình.

Loại:

Xào

Nguyên liệu:

- Cải thìa: 500g
- Nấm đông cô: 10 tai
- Dầu hào loại ngon
- Tỏi
- Dầu ăn
- Nước dùng : 1/2 chén
- Gia vị: Đường, hạt nêm, tiêu

Chế biến:

1. Chuẩn bị
- Rửa cải thìa, chẻ đôi theo chiều dọc.
- Nấm đông cô ngâm nở
- Tỏi băm nhỏ.

2. Chế biến
- Trụng cải thìa qua nước sôi có pha 1/2 thìa cà phê muối cho chín, vớt ra, để ráo, sắp ra đĩa.
- Nấm đông cô luộc chín, thái sợi, sắp ra đĩa cùng cải thìa.
- Cho tỏi vào phi thơm với dầu, cho 1 thìa súp dầu hào và ½ chén nước dùng, nêm chút đường và hạt nêm cho vừa ăn, sốt nóng, tắt bếp.

3. Trình bày
- Chan đều lên đĩa cải và nấm, rắc chút tiêu..

Tham khảo: