Cải xoăn nướng


Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Món cải xoăn nướng vừa giòn vừa lạ miệng sẽ khiến bữa ăn thêm hấp dẫn. Đây cũng là món ăn vặt rất tốt cho bà bầu.

Loại:

Nướng

Nguyên liệu:

- 450g cải xoăn tươi
- 1-2 muỗng canh dầu ô liu
- ½ - 1 muỗng cà phê muối

Chế biến:

Bước 1: Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F. Tách phần lá cải xoăn ra khỏi cành, rửa sạch và vẩy cho ráo nước (cố gắng làm khô nhất có thể).
Bước 2: Trong một bát lớn, trộn lá cải chíp với dầu ô liu rồi rắc đều muối.
Bước 3: Xếp các lá cải xoăn lên khay nướng đã lót sẵn giấy nướng, lưu ý không xếp chồng các lá lên nhau.
Bước 4: Nướng cải xoăn trong 15 phút (cũng có thể là 10 phút, tùy ý bạn). Sau đó cho cải xoăn nướng ra khỏi lò và thưởng thức nhé!

Tham khảo:

http://hcm.eva.vn/bep-eva/la-mieng-voi-cai-xoan-nuong-c162a165502.html