Canh cải bẹ xanh nấu thịt heo viên


Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Món canh tuy đơn giản, dễ chế biến nhưng nhờ vị ngọt của thịt, thơm nồng của gừng nên mang đến cảm giác ngon miệng cho người ăn.

Loại:

Canh

Nguyên liệu:

- 2 cây cải bẹ xanh, 200 g thịt nạc dăm bằm nhuyễn.
- 1 củ gừng nhỏ, hành lá, đường, hạt nêm, muối và ớt trái.

Chế biến:

- Thịt nạc dăm bằm nhuyễn với hành, ớt trái, hạt nêm, đường, muối rồi vo viên.
- Cải bẹ xanh ngâm với nước muối, rửa sạch rồi thái khúc vừa ăn.
- Đun nước sôi, cho thịt viên vào đun sôi. Nêm gia vị cho vừa ăn, rồi cho ít gừng thái lát vào tiếp tục đun sôi.
- Nước sôi lại cho cải bẹ xanh vào. Nêm lại gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
- Múc canh ra bát, rắc vào ít tiêu rồi dùng nóng.

Tham khảo:

http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/noi-tro/canh-cai-be-xanh-nau-thit-heo-vien-2903356.html