Canh gân bò hầm củ sen


Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Món bò hầm củ sen giúp thanh nhiệt, giảm sưng, bồi bổ cơ thể.

Loại:

món canh

Nguyên liệu:

- 300g hạt sen tươi.
- 50g cà rốt.
- 350g gân bò(loại có thịt phi-lê với gân).
- 2 nhánh hành lá.
- Gia vị: muối, tiêu, đường, hạt nêm.

Chế biến:

- Hạt sen bỏ tim sen, rửa sạch, để ráo nước.
- Gân bò thái miếng hình chữ nhật, rửa sạch.
- Cà rốt gọt vỏ, thái hạt lựu.
- Đun sôi 1.2 lít nước, cho gân bò vào hầm với lửa vừa đến khi chín mềm. Cho tiếp hạt sen vào hầm đến khi mềm, cho phần cà rốt vào.
- Nêm 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê muối. Nấu thêm 2 phút, tắt bếp.

Tham khảo:

http://www.bepnhata.com/recipe/Canh_hat_sen,_gan_bo-ed8235c1