Canh sườn hoa bí


Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Canh sườn hoa bí có thể là một thử nghiệm mới nhưng kết quả sẽ thật bất ngờ, đẹp mắt, ngon và rất lạ miệng.

Loại:

Canh

Nguyên liệu:

- Sườn heo
- Hoa bí
- Vài ngọn rau bí
- Gừng
- Hạt nêm

Chế biến:

1. Sườn heo chặt khúc vừa ăn. Cho sườn vào nồi nước sôi chần sơ. Đổ nước chần đi, rửa lại sườn lần nữa. Sau đó cho sườn vào nồi hầm, đổ nước ngập.
2. Đun lửa to cho canh sôi rồi nhỏ lửa âm ỉ. Cho một miếng gừng đập giập vào nồi sườn và nêm 1 thìa hạt nêm.
3. Hoa bí rửa sạch, tách bỏ phần lõi bên trong rồi ngâm nước muối.
4. Ngọn và lá rau bí tước xơ, rửa sạch.
5. Sườn hầm chừng 30 phút đến khi chín mềm thì cho rau bí và hoa bí vào.
6. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.
7. Đun thêm 3 - 5 phút nữa để rau chín rồi tắt bếp.
8. Múc canh ra bát ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ: Hoa bí rất mau chín nên khi canh gần chín và sắp dùng mới cho hoa bí vào.

Tham khảo:

http://www.monngonviet.net/n1500-la-mat-la-mieng-canh-suon-hoa-bi.html