Củ hũ dừa kho nấm


Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Củ hũ dừa là loại thức ăn nhiều chất xơ và rất giàu chất dinh dưỡng, khi đem kho với nấm rơm, đậu bắp, đậu hũ thì sẽ tạo ra một món ăn đậm đà và đặc sắc, sẽ rất bắt cơm đấy!

Loại:

Kho

Nguyên liệu:

Củ hũ dừa tười: 200g
Nấm rơm búp: 100g
Đậu hũ chiên: 100g
Nước dừa: 1/2 chén
Đậu bắp: 100g
Ớt hiểm đập dập: 2 trái
Poiro băm, sả băm, ngò rí
Đường, tiêu, dầu ăn
Nước tương
Hạt nêm từ nấm hương và hạt sen

Chế biến:

1. Sơ chế
- Củ hũ dừa cắt miếng chữ nhật dày 1cm kích thước 4cmx2,5cm.
- Đậu bắp cắt khúc như củ hũ dừa.
- Nấm rơm rửa sạch, cắt hình chữ thập ở đầu nấm.
- Ngò rí cắt khúc, ớt hiểm đập dập.
2. Thực hiện
- Phi thơm sả băm và boa-ro, cho lần lượt củ hũ dừa, nấm rơm vào xào. Cho thêm 2 muỗng nước tương, 1 muỗng hạt nêm, 1 muỗng đường, 1/2 chén nước dừa.
- Cho đậu hũ và ớt hiểm vào kho với lửa nhỏ khoảng 10 phút, rồi cho đậu bắp vào thêm khoảng 3 phút. Nấu đến khi nước hơi sánh thì tắt lửa.
3. Cách dùng
- Cho ra đĩa, trang trí với ngò, rắc thêm tiêu, dùng nóng với cơm.

Tham khảo:

http://monchayngon.vn/am-thuc/mon-chay-de-lam/mon-chay-de-lam/cu-hu-dua-kho-nam.html