Gỏi ngó sen tôm thịt

Bà bầu nên dùng hay không?
Nên
Sơ lược:Ngon, dễ làm, ít dầu mỡ, đây sẽ là món ăn ngon miệng cho gia đình, bạn bè vào dip cuối tuần.
Loại:Gỏi
Nguyên liệu:Tôm sú, thịt ba chỉ (thit nạc), ngó sen tươi, cà rốt , hành tây , dưa leo, ngò rí, đậu phộng rang, rau quế , húng cây, chanh , tỏi , bánh phồng tôm, ớt sừng
Chế biến:- Bắt nồi nước đợi sôi lên bỏ thịt, tôm vào luộc (luộc tôm, thịt riêng), thịt luộc xong cắt mỏng, tôm luộc xong cho vô nước lạnh
- Sen ngâm vào nước đá + với chanh hoặc dấm cho sen trắng và giòn
- Ớt, dưa leo bỏ hột thái sợi. Ngò rí, rau quế, húng cây lấy lá cắt nhuyễn
- Bắt chảo cho nhiều dầu. Đợi dầu sôi cho hành phi vào xong vớt ra liền
- Cà rốt thái sợt, hành tây cắt khoanh tròn nhỏ
- Tỏi ớt băm nhỏ
- Làm nước mắm với công thức: 1 muỗng nước mắm, 1.5 muỗng đường, bột ngọt 10gr, 1/2 muỗng nước cốt chanh, 1/3 muỗng tỏi ớt băm, 1 muỗng tương ớt, 1/3 muỗng. Sau đó ta đun sôi nước + đường + bột ngột lửa nhỏ khi hơi sệt lại tắt bếp để nguội. Sau khi nguội ta cho chanh với tỏi ớt, ngò rí vào
- Làm giấm chua với công thức: 1 nước, 1/2 dấm, 1/2 đường, 10gr muối. Sau đó khấy đều rồi cho hành tay và cà rốt vào ngâm
- Chiên bánh phồng tôm
- Bắt đầu trộn gỏi:
+ Cho ngó sen, dưa leo, ớt thái sợt, thịt, tôm, hành tây và cà rốt ngâm chua, hành phi, đậu phộng, các rau thơm ở trên. Cho hết nước mắm trộn gỏi vào.
+ Lưu ý: trộn nhẹ tay đừng để rau thơm bi dập. Sau khi gỏi thấm gia vị, chắt nước gỏi còn dư ra để gỏi được khô ráo.