Rau diếp trộn dầu vừng, ớt
Bà bầu nên dùng hay không?
Nên
Sơ lược:Rau diếp trộn dầu vừng, ớt có tác dụng kiện tỳ khai vị, ôn trung tán hàn, an thần trấn tĩnh.
Loại:Trộn
Nguyên liệu:Rau diếp 500g, dầu vừng 30g, xì dầu 15g, muối tinh 3g, đường giấm bột ớt khô một ít.
Chế biến:Rau diếp rửa sạch thái nhỏ trộn muối ướp trong 10 phút sau vắt bỏ nước, cho thêm chút muối tinh, ớt bột vào. Bắc nồi lên bếp, cho dầu vừng vào đun nóng, cho bột ớt vào bát rồi cho xì dầu, giấm, ít đường hòa thành nước gia vị, rưới lên rau diếp, trộn đều là được.
Tham khảo:http://giadinhngaynay.com/news/suc-khoe/suc-khoe/4-cach-an-rau-diep-co-loi-cho-suc-khoe/30611.html