Sinh tố lê bơ cải bó xôi sữa chua


Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Trang trí thêm chiếc lá cải bó xôi trên miệng ly và sợi dây giấy màu bạc cột quanh bên ngoài thân ly tạo nét mộc mạc thật ấn tượng. Sắc xanh dịu nhẹ của bơ và cải bó xôi hòa vào nhau trông thật dịu mắt, và vị ngọt của lê kết hợp vị chua của sữa thêm chút vị ngọt si-rô làm nên ly sinh tố thật ngon.

Loại:

Sinh tố

Nguyên liệu:

- 3 quả lê

- 1 quả bơ

- 1 hộp sữa chua

- 100gram cải bó xôi

- 1 muỗng canh si-rô hoặc mật ong

Chế biến:

Lê rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành miếng. Bơ lột vỏ bỏ hạt, cắt thành miếng. Rau cải bó xôi rửa sạch, để ráo nước. Cho tất cả nguyên liệu: lê, bơ, cải bó xôi và sữa chua vào máy xay sinh tố, thêm si-rô hoặc mật ong, xay nhuyễn.

Tham khảo:

http://afamily.vn/an-ngon/3-cach-lam-sinh-to-le-mat-lanh-hap-dan-20140924084417379.chn