Sinh tố việt quất và sữa chua vani


Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Bạn sợ uống sinh tố nhiều sẽ dễ mập. Vậy đừng lo với sinh tố quả việt quất với sữa chua vani nhé. Đây là một món ăn nhẹ vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp bạn có một thân hình cân đối đấy.

Loại:

Nước

Nguyên liệu:

- Sữa đậu nành 1 cốc
- Sữa chua vani 1 hộp
- Quả việt quất tươi 1 chén
- Dầu hạt lạnh 1 muỗng
- Đá lạnh

Chế biến:

Bước 1. Quả việt quất rửa sạch, để ráo
Bước 2. Cho quả việt quất, sữa, sữa chua vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
Bước 3. Rót sinh tố ra ly, cho dầu hạt lạnh vào khuấy đều

Tham khảo:

http://www.123ngon.net/2014/sinh-to-viet-quat-va-sua-chua-vani-giup-ban-co-than-hinh-can-doi/