Súp yến sào gà xé


Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Đây là món ăn rất bổ dưỡng và ngon miệng, rất thích hợp cho bà bầu tẩm bổ. Món ăn cũng rất dễ tiêu hóa và giàu protein.

Loại:

Súp

Nguyên liệu:

- 2 tai yến sào (2 tổ yến) nguyên miếng đã ngâm nước
- 200g thịt ức gà
- 100g gạo
- 3 con sò khô
- 3 ly nước gà luộc
- 2 lít nước
- Hành ta cắt nhỏ
- Dầu ăn

Chế biến:

Bước 1: Làm sạch yến sào, các bạn có thể tham khảo bài cách làm sạch tổ yến.
Vo gạo, thêm 1 ít dầu và muối. Ướp gạo khoảng 1 giờ.
Bước 2: Ngâm sò khô cho đến khi mềm, cắt nhỏ ra.
Bước 3: Hấp thịt ức gà khoảng 20 phút. Để nguội, rồi xé mỏng, sau đó cho gia vị vào ướp.
Bước 4: Nước đun sôi, cho sò khô đã cắt và gạo đã ướp vào. Nấu sôi sau đó vặn lửa nhỏ để nấu cháo.
Cho gà và yến sào đã làm sạch vào cháo. Nấu sôi khoảng 5 phút, nêm cháo với 1 ít muối. Và rắt ít hành lên trên.
Thế là xong món ăn tuyệt vời súp yến sào gà xé.

Tham khảo:

http://www.yensaobattran.com/sup-yen-sao-ga-xe.html