Vitamin B11

Nên

Bổ sung đủ vitamin B11 có thể làm giảm tỉ lệ trẻ sơ sinh mắc bệnh bại liệt và không có não bẩm sinh. Thiếu vitamin B11 có thể dẫn đến chứng thiếu máu do đại hồng cầu, hiện tượng thấy tương đối nhiều ở phụ nữ mang thai.

Vitamin B11 có ảnh hưởng quan trọng đến sự tổng hợp sinh vật của sự chuyển hóa axit amin, protein và axit nucleic. Khi cơ thể thiếu vitamin B11 sẽ dẫn đến việc tổng hợp axit nucleic trong tế bào bị cản trở, làm cho sự phát triển và hoàn thiện của tế bào bị ảnh hưởng, hồng cầu có thể tích lớn hơn nhưng số lượng ít hơn tế bào thông thường, được gọi chung là bệnh thiếu máu do đại hồng cầu. Hiện tượng thiếu máu do đại hồng cầu thấy tương đối nhiều ở phụ nữ mang thai.

Vì sao phụ nữ có thai cần vitamin B11?
Bổ sung đủ vitamin B11 có thể làm giảm tỉ lệ trẻ sơ sinh mắc bệnh bại liệt và không có não bẩm sinh.

Vitamin B11 có nhiều trong các loại rau có lá màu xanh, trong gan động vật, tiểu mạch, mầm phôi, ớt xanh, cà rốt, rau chân vịt hàm lượng vitamin B11 càng phong phú, trong các loại thực phẩm như thịt, trứng, cá cũng có chứa vitamin B11, phụ nữ mang thai nên ăn nhiều các loại thực phẩm này.

http://www.goc18.vn/suc-khoe-sinh-san/thoi-ky-dau-mang-thai/ly-do-can-bo-sung-vitamin-b11-trong-giai-doan-dau-thai-ky/