Dinh dưỡng thai kì Tuần 16
Thông tin thai kì Tuần 16
Em Bé:
Đây là giai đoạn phát triển mạnh của thai nhi. Trong vài tuần tới, bé sẽ gấp đôi cân nặng và kích thước. Bây giờ bé đã bằng kích thước một quả bơ: 13cm và nặng 100g. Chân bé đã phát triển rất nhiều, đầu thẳng lên, và hai mắt tiến lại gần hơn ở phía trước đầu. Da đầu bắt đầu hình thành. Móng của chân xuất hiện. Tim của bé bây giờ bơm được khoảng 24 lít máu/ngày, và sẽ ngày càng tăng thêm khi bé phát triển hoàn thiện hơn.
Bà Bầu:Phần đầu của tử cung của bạn nằm ở giữa xương mu và rốn. Dây chằng hỗ trợ tử cung của bạn trở nên dày và duỗi dài ra khi tử cung phát triển. Lúc này mẹ cảm thấy khỏe hơn rất nhiều vì bớt nghén, tâm trạng dần ổn định, da của mẹ cũng sẽ sáng hơn. Mẹ sẽ sớm có được giây phút tuyệt vời nhất của thai kỳ: thời điểm mẹ cảm thấy được em bé đang chuyển động. Một vài bà bầu sẽ cảm nhận được điều này vào tuần thứ 16, một số người khác sẽ phải đợi đến tuần 18 hoặc lâu hơn. Những tín hiệu đầu tiên của bé gửi cho mẹ có thể là một vài đợt rùng mình nhẹ, bọt bong bóng trong bụng...Nhiều tuần sau các tín hiệu sẽ trở nên ngày càng rõ hơn. Lúc này bà bầu vẫn cần phải nạp đủ dinh dưỡng cần thiết cho toàn bộ thai kỳ, chú trọng vào sắt, protein, canxi. Trong tam cá nguyệt thứ hai, mẹ sẽ cần nạp nhiều hơn 340 calories/ngày so với khi chưa có thai.
Tam cá nguyệt:Thứ hai
Nguồn tham khảo:http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-16-weeks_1105.bc