Dinh dưỡng thai kì Tuần 19
Thông tin thai kì Tuần 19
Em Bé:
Cơ quan cảm giác của bé phát triển vượt bậc trong tuần này. Não của bé đã được chia khu: vị giác, khứu giác, thính giác, thị giác, và xúc giác. Bé đã có thể nghe tiếng của mẹ. Bé lúc này nặng 240g và dài 15cm. Chân và tay bé đã phát triển đúng tỉ lệ với toàn bộ cơ thể. Thận bé tiếp tục sản xuất nước tiểu, và bé cũng bắt đầu có tóc. Một màng bảo vệ như sáp được hình thành trên da bé để bảo vệ da bé khỏi bị sờn bởi nước ối.
Bà Bầu:Mẹ sẽ tăng cân rất nhiều trong vài tuần tới. Vì thế, mẹ sẽ cảm thấy hơi đau ở bụng dưới, một hoặc cả hai bên, nhất là khi mẹ thay đổi vị trí nằm, ngồi hoặc sau một ngày hoạt động nhiều. Triệu chứng đau này là bình thường, nhưng hãy hỏi bác sĩ nếu bạn bị đau dữ dội, hoặc vẫn đau sau khi đã nghỉ ngơi nhiều. Lúc này da mẹ cũng có vài thay đổi. Lòng bàn tay của mẹ đỏ ửng. Điều này là do cơ thể mẹ có nhiều hormone estrogen. Mẹ có thể bị nám vì sắc tố da tăng lên tạm thời. Vết nám đen có thể xuất hiện ở môi trên, trán. Núm vú, sẹo, vết tàn nhang, nách, âm hộ, đùi trong trở nên sậm màu hơn. Một đường sậm màu cũng chạy từ rốn xuống xương mu. Những đốm tối màu này sẽ nhạt dần sau khi bạn sinh em bé. Trong thời gian này, bạn nên tránh hoặc che chắn kỹ khi đi ra nắng. Bà bầu chú ý nạp đủ protein, sắt và canxi. Trong tam cá nguyệt thứ hai, mẹ sẽ cần nạp nhiều hơn 340 calories/ngày so với khi chưa có thai.
Tam cá nguyệt:Thứ hai
Nguồn tham khảo:http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-19-weeks_1108.bc