Dinh dưỡng thai kì Tuần 23
Thông tin thai kì Tuần 23
Em Bé:
Mẹ nên cho bé nghe nhạc trong giai đoạn này. Bé đã có thể cảm nhận được âm thanh khá rõ ràng. Bây giờ bé dài khoảng 27-28cm và nặng khoảng hơn nửa ký. Mạch máu trong phổi của bé phát triển để chuẩn bị cho bé thở bằng phổi.
Bà Bầu:Mẹ sẽ cảm thấy mắt cá chân và bàn chân bắt đầu phù lên, đặc biệt vào cuối ngày hoặc vào mùa hè nóng nực. Máu chậm lưu thông trong chân bạn - cùng với sự thay đổi trong thành phần hóa học của máu có thể làm cơ thể giữ nước. Cơ thể bạn có thể thải ra nhiều nước sau khi bạn sinh, đó là lý do bạn sẽ đi tiểu nhiều hoặc đổ mồ hôi liên tục vào những ngày sau sinh. Thời gian này, để giảm phù nề, bạn nên để chân thoải mái, không đứng nhiều. Mẹ cần uống nhiều nước. Mẹ cần đảm bảo mình nạp đủ vitamin và khoáng chất trong thai kỳ, chú trọng vào canxi, sắt, protein do tam cá nguyệt thứ hai là giai đoạn phát triển mạnh của bé. Trong tam cá nguyệt thứ hai, mẹ sẽ cần nạp nhiều hơn 340 calories/ngày so với khi chưa có thai.
Tam cá nguyệt:Thứ hai
Nguồn tham khảo:http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-23-weeks_1112.bc