Dinh dưỡng thai kì Tuần 32
Thông tin thai kì Tuần 32
Em Bé:
Em bé nặng khoảng 1700g và dài 41cm, chiếm gần hết không gian trong tử cung của mẹ. Mẹ sẽ tăng khoảng 120g một tuần và khoảng một nửa cân nặng đó là của em bé. Bé bây giờ đã có móng tay, móng chân, và tóc thật sự. Da bé đã trở nên mềm và mịn như khi được sinh ra.
Bà Bầu:Để đáp ứng nhu cầu của mẹ và bé, lượng máu của mẹ lúc này đã tăng thêm từ 40-50% kể từ lúc có thai. Tử cung lớn đẩy lên gần cơ hoành và làm dạ dày bị ép, mẹ có thể có hơi thở ngắn và bị ợ nóng nhiều hơn. Để làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu này, mẹ có thể nằm trên một chiếc gối kê cao đầu và ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Mẹ có thể bị đau phần lưng dưới. Hãy cho bác sĩ biết ngay nếu bạn chưa từng bị trước đây, vì triệu chứng này có thể là dấu hiệu của sinh non. Nếu không phải vì sinh non, triệu chứng này có thể vì cơ thể mẹ phải mang nặng hơn khi tử cung phát triển, hormones thai kỳ cũng làm dây chằng lỏng khớp xương và dây chằng. Mẹ có thể cảm thấy cơ thể lỏng lẻo và dễ mất thăng bằng khi di chuyển. Mẹ có thể dùng một số thực phẩm làm dịu cảm giác đau như mật ong, chuối, hạt sen, tim sen, củ sen... Trong tam cá nguyệt thứ ba, mẹ sẽ cần nhiều hơn 450 calories/ngày so với lúc chưa có thai. Chú ý nạp đủ sắt, protein, và canxi.
Tam cá nguyệt:Thứ ba
Nguồn tham khảo:http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-32-weeks_1121.bc