Dinh dưỡng thai kì Tuần 34
Thông tin thai kì Tuần 34
Em Bé:
Bé đã nặng khoảng 2kg 154g và dài 45cm. Những lớp mỡ, giúp nhiệt độ cơ thể bé ổn định khi bé sinh ra, đã được lấp đầy, giúp bé trông tròn trịa. Da trở nên mịn màng hơn bao giờ hết. Hệ thần kinh trung ương đã hoàn chỉnh và phổi bé đang dần hoàn thiện. Nếu bạn lo sẽ sinh non, thì bạn có thể yên tâm là nếu bé sinh ra khi được từ tuần 34 đến 37 tuần thì sẽ không có vấn đề sức khỏe nào nghiêm trọng. Bé có thể cần phải được chăm sóc đặc biệt một thời gian ngắn và có thể có một vài vấn đề sức khỏe trong ngắn hạn, nhưng về sự phát triển lâu dài, thì bé sẽ không thua kém gì các bé được sinh đủ tháng.
Bà Bầu:Vào tuần này, mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi trở lại, nhưng không thường xuyên như ở tam cá nguyệt thứ nhất. Triệu chứng này là hệ quả của việc mẹ trở nên nặng nề, mất ngủ, đi tiểu nhiều. Thời điểm này mẹ nên nghỉ ngơi chờ sinh. Máu có thể dồn lên chân và bàn chân của bạn, làm cho huyết áp giảm đôi chút và mẹ có thể cảm thấy hơi chóng mặt khi vừa thức dậy. Trong tam cá nguyệt thứ ba, bà bầu sẽ cần nhiều hơn 450 calories/ngày so với lúc chưa có thai. Bà bầu chú ý nạp đủ vitamin C trong các tuần 33, 34, 35, 36 để tăng sức đề kháng, làm xương và cơ bắp thai nhi chắc khỏe.
Tam cá nguyệt:Thứ ba
Nguồn tham khảo:http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-34-weeks_1123.bc