Bánh đa


Tên khác:

Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Bánh đa là một loại bánh cán mỏng như bánh phở, làm bằng bột gạo, làm thành món ăn có nước dùng. Bánh đa có nhiều calories, chất đạm, canxi, magie, vitamin B1 và B5 và an toàn với phụ nữ mang thai.

Lượng chất:

Thành phần dinh dưỡng trong 100g bánh đa:
Calories: 130-145
Chất đạm: 2.38 g
Chất béo: 0.21 g
Canxi: 1mg
Magie: 8 mg
Vitamin B1: 0.167 mg
Pantothenic acid (vitamin B5): 0.40 mg

Lưu ý:

Hiện nay tại thị trường Việt Nam có nhiều cơ sở sản xuất bánh đa tẩm hóa chất độc hại, không được Bộ Y Tế cho phép. Vì vậy, khi chọn bánh đa, mẹ bầu nên ưu tiên chọn mua từ những cơ sở sản xuất đã được kiểm tra về chất lượng sản phẩm.

Nguồn tham khảo:

http://www.erct.com/4-ChiaSe/SuuTam/Pho_qua_khiacanh_dinhduong.htm