Bơ đậu phộng


Tên khác:

Bơ đậu phụng

Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Bơ đậu phộng có nhiều calories. Ngoài ra, nó còn cung cấp protein, folate và vitamin B giúp cho sự phát triển khỏe mạnh của tế bào mới. Tuy nhiên, bà bầu nên tránh những loại thực phẩm giàu chất béo như bánh bơ đậu phộng, váng sữa, sữa nguyên pho mát… để giảm bớt triệu chứng buồn nôn do ốm nghén.

Lượng chất:

Giá trị dinh dưỡng có trong 100 g (3,5 oz) bơ đậu phộng
Năng lượng: 2.462 kJ (588 kcal)
Carbohydrate: 20 g
Tinh bột: 4.8 g
Đường: 9.2 g
Chất xơ thực phẩm: 6 g
Chất béo: 50 g
Protein: 25 g

Lưu ý:

Bà bầu ốm nghén nên tránh những loại thực phẩm giàu chất béo như bánh bơ đậu phộng, váng sữa, sữa nguyên pho mát… để giảm bớt triệu chứng buồn nôn do ốm nghén.

Nguồn tham khảo:

http://babaubabau.wordpress.com/2012/01/07/ba-bau-om-nghen-khong-nen-an-gi/