Cá đối


Tên khác:

Cá lá

Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Cá đối không chỉ hương vị thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng, mà còn có tác dụng giảm đau, cầm máu. Chưa có thông tin nào về việc phụ nữ có mang không nên ăn loại cá này.

Lượng chất:

Cá đối giàu protein và chất béo.

Lưu ý:

Vẩy cá nguyên vẹn, sáng bóng, mang đỏ, thịt chắc là cá đối còn tươi.

Cá thân ngắn, bụng to thường là cá cái có trứng rất ngon.

Nguồn tham khảo:

http://dinhduong.com.vn/kien-thuc/cong-dung-du-ng-sinh-cua-7-loai-hai-san
http://thaoduocviet.net/Th%E1%BB%B1c-ph%E1%BA%A9m-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng/hap-dan-ca-doi-nuong.html
http://chuyentrang.ladysg.com/am-thuc/ca-doi-do-chien-gion