Cá khoai
Tên khác:
Cá cháo
Bà bầu nên dùng hay không?Nên
Sơ lược:Cá khoai có thân tròn dài, mềm, trắng trong, khi ăn có vị thanh mát và chỉ có duy nhất xương sống. Những món từ cá khoai thường có tính lành và giải nhiệt rất tốt. Hiện chưa có thông tin nào về việc phụ nữ có mang không nên ăn loại cá này.
Lượng chất:100 gram phần ăn được của cá khoai chứa:
- Calories: 220
- Chất béo tổng cộng: 10 g
- Cholesterol: 18.4 mg
- Chất đạm: 15 g
- Chất xơ: 4 g
Hiện chưa có thông tin nào về việc phụ nữ có mang không nên ăn loại cá này.
Nguồn tham khảo:http://giadinh.net.vn/doi-song/canh-ca-khoai-mat-ruoi-2012030510215660.htm
http://www.tvvn.org/forum/showthread.php/12133-%C4%90%E1%BA%B7c-t%C3%ADnh-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng-c%E1%BB%A7a-c%C3%A1-KHOAI