Cá mú


Tên khác:

Cá mú biển, cá song

Bà bầu nên dùng hay không?

Không

Sơ lược:

Cá mú có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng giải nhiệt, giàu khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, vitamin… Có tác dụng bổ trung ích khí, ngừa cholesterol trong máu và tốt cho da. Tuy nhiên, phụ nữ có thai nên tránh ăn cá mú vì hàm lượng thủy ngân cao.

Lượng chất:

Cá mú có giá trị dinh dưỡng cao, giàu khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, vitamin… Có tác dụng bổ trung ích khí, ngừa cholesterol trong máu và nhất là tốt cho da. Tuy nhiên cá mú cũng có hàm lượng thủy ngân cao.

Lưu ý:

Phụ nữ có thai nên tránh ăn cá mú vì hàm lượng thủy ngân cao.

Nguồn tham khảo:

http://www.chaophanthiet.com/ca-mu-huong-vi-cua-bien/
http://www.hiemmuon.vn/mang-thai/thuc-pham-cho-ba-bau
http://vi.wikipedia.org/wiki/H%E1%BB%8D_C%C3%A1_m%C3%BA