Cá trê


Tên khác:

Cá hẻn

Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Trong thịt cá trê gồm có protit, lipit, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1, B2, PP. Cá trê vị cam, tính ôn, có tác dụng ích âm, khai vị, thúc đẩy việc tạo sữa, lợi tiểu tiêu thũng, bổ huyết.

Lượng chất:

Trong 100g thịt cá trê có 16.5g protein, 11.6g chất béo, 20mg canxi, 21mg phốt pho, 1mg sắt, 0.1mg vitamin B1, 0.04mg vitamin B2, 1.4mg vitamin PP và cung cấp 178 calo.

Lưu ý:

Không nên ăn cá trê với rau kinh giới.

Nguồn tham khảo:

http://www.thucphamthuoc.net/news/view/207/Ca-tre-Bo-than-duong-huyet-.html
http://hcm.eva.vn/ba-bau/nhung-cam-ki-ve-thuc-an-cho-me-bau-c85a96146.html
http://www.thucphamthuoc.net/news/view/207/Ca-tre-Bo-than-duong-huyet-.html