Cá vược
Tên khác:
Cá rô biển
Bà bầu nên dùng hay không?Không
Sơ lược:Cá vược chủ yếu sống ở vùng nước lợ, thịt cá vược có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như lẩu, hấp, nướng. Tuy nhiên, cá nhiễm thủy ngân cao, sẽ làm suy giảm khả năng phát triển của hệ thần kinh và não bộ thai nhi. Bà bầu không nên ăn loại cá này.
Lượng chất:Cá vược giàu đạm, vitamin B12, và selenium. Tuy nhiên, cá vược cũng có rất nhiều thủy ngân.
Lưu ý:Cá vược nhiễm thủy ngân cao, sẽ làm suy giảm khả năng phát triển của hệ thần kinh và não bộ thai nhi. Bà bầu không nên ăn loại cá này.
Nguồn tham khảo:http://vietbao.vn/Suc-khoe/Can-than-voi-ca-nhiem-thuy-ngan/45232148/248/