Cơm trắng
Tên khác:
Cơm
Bà bầu nên dùng hay không?Nên
Sơ lược:Cơm trắng làm từ gạo tẻ. Cơm dễ nấu, cung cấp cho bạn lượng tinh bột và nguồn năng lượng giúp bạn vượt qua cảm giác mệt mỏi khi bị ốm nghén.
Lượng chất:Cơm trắng làm từ gạo tẻ. Gạo tẻ có chứa các thành phần cần thiết cho cơ thể như tinh bột gạo, protein, chất béo, vitamin B1, niacin, vitamin C, canxi, sắt… do đó nó có thể cung cấp dinh dưỡng, calo cần thiết cho cơ thể.
Gạo có vị ngọt, tính mát, giúp điều hòa tì vị, lợi tiểu, trị được chứng đi phân lỏng hoặc tả lỵ.
Cơm nấu từ các loại gạo chưa xát (như gạo lức) sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn gạo đã qua tinh chế kỹ.
Nguồn tham khảo:http://www.tienphong.vn/Suc-Khoe/589908/Ba-bau-nen-an-gi-khi-bi-om-nghen-tpod.html