Củ hủ dừa
Tên khác: Bà bầu nên dùng hay không?
Nên
Sơ lược:Củ hũ dừa là phần thân non rất trắng trên cùng của cây dừa. Củ hũ dừa là loại thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, chứa nhiều khoáng chất: sắt, magiê, kẽm… và không chứa cholesterol, chất béo bão hòa. Đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và an toàn cho bà bầu.
Lượng chất:Củ hủ dừa giàu chất xơ, sắt, magiê, kẽm.
Lưu ý:Củ hũ dừa thanh đạm vì ít béo, thích hợp với người ăn kiêng.
Nguồn tham khảo:http://khoemoingay.com/khoe-moi-ngay/mon-ngon-moi-ngay/goi-cu-hu-dua-mon-ngon-nhieu-nguoi-thich-20111212.html
http://www.bepgiadinh.com/suc-khoe/am-thuc-theo-mua/trang-non-cu-hu-dua