Dầu hạt bí ngô

Dầu bí ngô

Nên

Alpha-linolenic acid là một loại omega-3 axit béo được tìm thấy ở thực vật. Nó tương tự như các axit béo omega-3 trong dầu cá, gọi là EPA & DHA. Đây là các chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho sự phát triển não bộ của trẻ sơ sinh và thai nhi. Nguồn thực phẩm giàu acid alpha-linolenic có trong dầu hạt bí ngô, rất có ích cho mẹ bầu.

Dầu hạt bí ngô rất giàu dinh dưỡng:
- Axit béo: omega 3, omega 6 và omega 9, giúp làm giảm cholesterol trong máu, hạ huyết áp.
- Chứa vitamin E và K, giúp trung hòa các gốc tự do có trong cơ thể và hạn chế xuất huyết.
- Có chứa phytosterols, delta 7 sterine, stearic và palmitic axit. Đây là những chất giúp nâng cao các tế bào thuộc về nhận thức, phát triển các cơ quan chưa hoàn thiện, duy trì da và tóc khỏe mạnh, và điều khiển quá trình trao đổi chất của cơ thể.

http://www.suckhoebabau.net/suc-khoe-ba-bau/can-bo-sung-acid-alpha-linolenic-cho-suc-khoe-ba-bau.html