Dầu hướng dương


Tên khác:

Dầu hạt hướng dương

Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Dầu hướng dương có hàm lượng vitamin E cần thiết cao và ít chất béo bão hòa. Dầu hướng dương, tinh chế hoặc chưa tinh chế rất thân thiện với trái tim. Nó làm giảm nồng độ cholesterol vì nó có chứa lượng axit béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn. Cơ thể bà bầu cần đến dầu thực vật như dầu hướng dương để giúp các loại vitamin nhóm A, E, D chuyển hóa dễ dàng.

Lượng chất:

Thông tin dinh dưỡng trong 100g
Năng lượng: 900Kcal
Chất béo không bão hòa:
Omega-3 (tối thiểu): 250mg
Omega-6 (tối thiểu): 60g
Omega-9 (tối thiểu): 20g
Chất béo bão hòa: 12g
Vitamin E: 60mg

Lưu ý:

Để nơi khô ráo và thoáng mát.
Tránh ánh nắng mặt trời.

Nguồn tham khảo:

http://afamily.vn/suc-khoe/dau-an-nao-la-tot-nhat-2011122811184129.chn
http://www.calofic.com.vn/homevn/thuong-hieu-cua-calofic/simply/dau-huong-duong-simply