Húng quế

Húng chó, húng giổi, rau quế, é quế, rau húng quế

Không

Có vị cay, tính nóng, có mùi thơm, có tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiểu, giảm đau. Tuy nhiên, tinh dầu húng quế kích thích co thắt tử cung và thường khiến bạn có thể bị sẩy thai. Bà bầu không nên ăn nhiều và thường xuyên.

Lượng chất có trong 100 g (3.5 oz) húng quế, tươi:
Năng lượng: 94 kJ (22 kcal)
Carbohydrates: 2.65 g
- Chất xơ: 1.6 g
Chất béo: 0.64 g
Protein: 3.15 g
Nước: 92.06 g
Vitamin A equiv.: 264 μg (33%)
- beta-carotene: 3142 μg (29%)
Thiamine (vit. B1): 0.034 mg (3%)
Riboflavin (vit. B2): 0.076 mg (6%)
Niacin (vit. B3): 0.902 mg (6%)
Pantothenic acid (B5): 0.209 mg (4%)
Vitamin B6: 0.155 mg (12%)
Folate (vit. B9): 68 μg (17%)
Choline: 11.4 mg (2%)
Vitamin C: 18.0 mg (22%)
Vitamin E: 0.80 mg (5%)
Vitamin K: 414.8 μg (395%)
Canxi: 177 mg (18%)
Sắt: 3.17 mg (24%)
Magie: 64 mg (18%)
Mangan: 1.148 mg (55%)
Phốt pho: 56 mg (8%)
Kali: 295 mg (6%)
Sodium: 4 mg (0%)
Kẽm: 0.81 mg (9%)

Tinh dầu húng quế kích thích co thắt tử cung và thường khiến bạn có thể bị sẩy thai. Bà bầu không nên ăn nhiều và thường xuyên.

http://soyte.angiang.gov.vn/wps/portal/!ut/p/c4/04_SB8K8xLLM9MSSzPy8xBz9CP0os3j3oBBLczdTEwMLdwsDA09_LxcjF38fAwNfU_2CbEdFAMTd4DQ!/?WCM_GLOBAL_CONTEXT=/wps/wcm/connect/soyte/soyte/thongtinchuyennganh/yhoccotruyen/hung+que+vi+thuoc+dan+gian
http://vtc.vn/321-261666/suc-khoe/28-loai-thao-duoc-nguy-hiem-cho-ba-bau.htm