Lá lốt

Lá lốp, tất bát, rau lá lốt

Nên

Lá lốt là một loại rau thơm gia vị rất quen thuộc. Lá lốt vị cay, mùi thơm, tính rất ấm, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau, chữa thấp khớp, đau răng, trị bệnh gút. Lá lốt có nhiều canxi, phốt pho, và vitamin C. Đây là loại thực phẩm an toàn cho mẹ bầu.

Thành phần dinh dưỡng trong 100g lá lốt:
Nước: 86.5g
Protein: 4.3g
Gluxit: 5.4g
Chất xơ: 2.5g
Tro: 3g
Canxi: 260mg
Phốt pho: 980mg
Sắt: 0.4mg
Caroten: 8.1mg
Vitamin C: 34mg

Nhiều người tin rằng lá lốt có thể gây mất sữa. Tuy nhiên, trong thực tế, từ trước tới nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh hay nói rằng lá lốt là nguyên nhân gây mất sữa ở mẹ có con nhỏ. Bản thân lá lốt là vị thuốc nam có tác dụng chữa một số bệnh chứ không làm mất sữa.

http://www.thuocdantoc.com/la-lot/423-la-lop-giup-giam-ham-luong-chat-beo-trong-co-the-benh-nhan-gut.html
http://suckhoevadoisong.net/news/Thuoc-Quy-Quanh-Ta/La-lot-chua-thap-khop-dau-rang-1192/
http://www.dongyminhphuc.com/Thuoc-Tu-Rau-Cu-Qua/Van-L/La-Lot-46569