Mật ong


Tên khác:

Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Mật ong chứa rất nhiều carbohydrate, vitamin C, sắt, kẽm, đồng, và crom. Mật ong có lợi cho sự phát triển đại não của thai nhi, tăng cường khả năng miễn dịch cho thai nhi và phòng tránh nhiều chứng bệnh của thai kỳ. Thai phụ dùng một chút mật ong với nước ấm hàng ngày có thể làm giảm chứng cao huyết áp, ngăn ngừa thiếu máu, chống lão hóa.

Lượng chất:

Lượng chất có trong 100g mật ong:

Năng lượng: 294 Cal
Carbohydrate 79.7g
Vitamin C: 3mg
Sắt: 0.8mg
Kẽm: 0.3mg
Đồng: 0.04mg
Crom: 1μg

Lưu ý:

Mật ong có nhiều đường. Mẹ bầu dùng quá nhiều mật ong có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng tiểu đường thai kỳ.

Nguồn tham khảo:

http://www.proguide.vn/bai-viet/1655-tac-dung-cua-mat-ong-voi-phu-nu-co-thai.aspx
http://hcm.eva.vn/ba-bau/cong-dung-tuyet-voi-cua-mat-ong-voi-ba-bau-c85a72176.html