Ngó sen


Tên khác:

Liên ngẫu

Bà bầu nên dùng hay không?

Nên

Sơ lược:

Ngó sen là loại thực phẩm có công dụng thanh nhiệt, mát huyết, nhuận tràng. Ăn nhiều ngó sen có thể giúp sản phụ tiêu ứ máu, chống suy nhược cơ thể, tăng sự thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa, tăng tiết sữa.

Lượng chất:

Trong ngó sen có đường glucoza, canxi, phốt pho, vitamin C, acginin, tyrosin... đặc biệt là sắt với hàm lượng cao.

Lưu ý:

Ngó sen có thể ăn sống, tuy nhiên bà bầu không nên dùng vì ngó sen có thể nhiễm ký sinh trùng (hay gặp nhất là sán lá) và truyền qua cơ thể bà bầu.

Nguồn tham khảo:

http://www.vho.vn/search.php?ID=10947&keyword=
http://www.socnau.com/home.php?cat_id=107&id=53
http://www.lamchame.com/forum/archive/index.php/t-121672.html