Rau diếp cá
Tên khác:
Rau giấp cá, dấp cá, rau dấp cá, lá diếp cá, rau diếp
Bà bầu nên dùng hay không?Nên
Sơ lược:Rau diếp giàu khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt… rất tốt cho xương và răng. Đặc biệt là người không có sữa sau sinh nên ăn nhiều rau diếp. Diếp cá có vị cay nóng có tác dụng làm tan sưng, chống độc và lợi tiểu, chữa bệnh ho và bệnh trĩ cho bà bầu.
Lượng chất:Rau diếp giàu vitamin A, vitamin K, folate, vitamin C, và khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt…
Lưu ý:Rau diếp là một trong những loại rau dễ bị tiếp xúc với thuốc trừ sâu. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn rửa rau diếp thật sạch trước khi ăn.
Nguồn tham khảo:http://bauxinh.com/7387/7-loai-rau-tot-nhat-cho-phu-nu-moi-sinh/
http://hcm.eva.vn/ba-bau/meo-nho-chua-benh-tri-cua-me-bau-ty-c85a81781.html
http://www.dinhduong365.vn/t4/c240/rau-dap-ca-tri-ho-cho-cac-me-mang-bau.html
http://hanoimoi.com.vn/Tin-tuc/Suc-khoe/576334/5-loi-ich-tuyet-voi-cho-suc-khoe-tu-rau-diep