Tôm khô
Tên khác: Bà bầu nên dùng hay không?
Cân nhắc
Sơ lược:Đây là thực phẩm giàu canxi và tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu nên chọn mua tôm khô nơi uy tín, an toàn vệ sinh thực phẩm.
Lượng chất:100 gam tôm tươi (chỉ tính phần ăn được) sẽ cho 82 calories, 79,2gam nước, 17,9gam đạm, 0,9gam béo, 0,9gam đường chung, 1,4gam xơ tro, 79 mg canxi, 184 mg phốt pho, 1,6 mg sắt, 20 mg vitamin A, 0,04 mg vitamin B1, 0,08 mg vitamin B2, 2,3 mg vitamin PP.
Lưu ý:Quá trình làm khô tôm có thể không hợp vệ sinh, bà bầu nên chọn mua tôm khô nơi uy tín, an toàn vệ sinh thực phẩm.
Nguồn tham khảo:http://vi.wikipedia.org/wiki/T%C3%B4m_kh%C3%B4