Trà ô long

Cân nhắc

Trà ô long thơm ngon, và là một trong những loại trà tốt nhất cho sức khỏe nhờ có nhiều chất ngừa ung thư, làm chậm quá trình lão hóa, giúp đẹp da, trẻ hóa. Tuy nhiên, như tất cả các loại trà khác, ô long có chứa chất caffein không tốt cho phụ nữ có thai nếu dùng nhiều. Ô long cũng làm cho việc hấp thu sắt từ thực phẩm kém đi, làm tăng nguy cơ thiếu sắt của mẹ bầu.

Trà Ô long được nhiều người biết đến nhờ những tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe. Được lên men bán phần tự nhiên, nên trà Ô long vẫn giữ được hàm lượng polyphenol, một chất làm tăng cường hoạt động của enzym SOD (superoxide dismutase), giúp ngăn ngừa các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Hơn nữa, những thành phần tự nhiên trong lá trà Ô long có khả năng làm chậm tiến trình lão hóa, giảm sự hình thành của tàn nhang và những nếp nhăn. Tuy nhiên, trà ô long cũng có nhiều chất caffein.

Trà ô long làm cho việc hấp thụ sắt từ thực phẩm kém đi. Vì vậy, uống nhiều trà sẽ liên quan đến nguy cơ thiếu sắt trong giai đoạn “bầu bí”. Bạn không nên uống nhiều hơn 2-3 tách trà mỗi ngày.

Chất caffein trong trà ô long không tốt cho phụ nữ có thai, bà bầu không nên dùng nhiều.

http://www.hiemmuon.vn/mang-thai/an-toan-cho-ba-bau-khi-uong-tra