Trái cherry

Quả anh đào

Nên

Cherry tăng miễn dịch cho mẹ bầu, ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ, giảm mệt mỏi. Hàm lượng kali cao giúp duy trì huyết áp ổn định. Melatonin hỗ trợ ngủ ngon ở phụ nữ mang thai bị mất ngủ. Vitamin C giúp tăng cường các mạch máu, đảm bảo cung cấp đủ máu cho thai nhi. Các anthocyanins tìm thấy trong cherry giúp bảo vệ các tế bào thần kinh, tăng cường sức khỏe cho bộ não thai nhi.

- Những nghiên cứu gần đây nói rằng, anthocyanin (sắc tố màu đỏ anh đào) giúp giảm đau khớp, sưng tấy và viêm nhiễm trong thai kỳ.
- Quả cherry còn có khả năng duy trì lượng đường ổn định trong máu, ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ.
- Cherry giàu nước. Nếu ăn thường xuyên sẽ làm tăng năng lượng, cũng như giảm mệt mỏi cho phụ nữ mang thai.
- Cherry cũng chứa hàm lượng kali cao, hỗ trợ kiểm soát giữ nước và duy trì huyết áp ổn định khi mang thai.
- Cherry có chứa một hợp chất chống oxy hóa gọi là melatonin, hỗ trợ ngủ ngon ở phụ nữ mang thai bị mất ngủ.
- Vitamin C trong quả anh đào giúp tăng cường các mạch máu, đảm bảo cung cấp đủ máu cho thai nhi.
- Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, các anthocyanins tìm thấy trong cherry giúp bảo vệ các tế bào thần kinh, tăng cường sức khỏe cho bộ não thai nhi.

Cherry có thể gây dị ứng cho một số người, nhất là phụ nữ mang thai có cơ địa nhạy cảm. Bà bầu nên ăn thử một ít để dò phản ứng của cơ thể trước khi quyết định ăn nhiều. Nếu bạn có tiền sử dị ứng với cherry thì không nên ăn cherry khi có thai.

http://bauxinh.com/6489/qua-cherry-tang-mien-dich-cho-ba-bau/