Trái mơ

Quả mơ

Nên

Quả mơ có tác dụng phòng tránh bệnh tiểu đường thai kỳ, giảm căng thẳng cho người mẹ với hàm lượng sắt, ngừa dị tật thai nhi với axit folic. Đồng thời, chất xơ trong quả mơ giúp bảo vệ bà bầu khỏi các vấn đề như táo bón và trĩ. Tuy nhiên, bà bầu nên ăn với lượng vừa phải, ăn mơ xanh, quá chua với số lượng lớn có thể gây rối loạn tiêu hóa.

- Phần thịt quả mơ có các thành phần acid citric, acid tactric, đường sacaroza, một ít dextrin, quexetin, izooquexetin, tinh bột, carotene, lycopen, vitamin C, tanin, men peroxydaza, metylsalicylat, pectin và ureaza.
- Trong quả mơ có một chất có tác dụng kháng vi trùng lao mycobacterium, tác dụng này có liên quan đến sự có mặt của acid citric và malic. Trong dung dịch mơ còn có Vitamin B15 với tỷ lệ khá cao, có tác dụng tốt trong việc chuyển hóa oxy trong tế bào, chống sự già nua của tế bào trong các nhóm bệnh về tim mạch, hô hấp, như nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, viêm hoặc xơ gan thời kỳ đầu.
- Mơ còn chứa nhiều protein, các khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt... hơn nhiều loại trái cây khác. Mơ còn chứa beta-caroten. Bbeta-caroten sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do, bảo vệ mắt và có thể ngăn chặn ung thư da.
- Theo y học hiện đại, mơ chứa các loại acid hữu cơ có tác dụng kháng khuẩn, làm co túi mật, thúc đẩy quá trình tiết mật.

Bà bầu nên ăn với lượng vừa phải, ăn mơ xanh, quá chua với số lượng lớn có thể gây rối loạn tiêu hóa.

http://mevabe.net/News/vi-VN/Detail/2012/8/30/28226.aspx