Dinh dưỡng thai kì Tuần 21
Thông tin thai kì Tuần 21
Em Bé:
Bé lúc này nặng khoảng 340g và dài khoảng 27cm. Bé sẽ thường đá và thúc. Mẹ có thể cảm nhận được cách bé cử động nếu cảm nhận bé kỹ. Lúc này, chân mày và mí mắt của bé đã phát triển. Nếu bạn mang thai bé gái, bé đã có âm đạo.
Bà Bầu:Mẹ sẽ cảm thấy rất thoải mái trong tuần này. Tuy nhiên một vài triệu chứng nhỏ vẫn xuất hiện. Ví dụ, vì sự phát triển nhanh của tuyến dầu trong cơ thể, mụn có thể xuất hiện. Lúc này, mẹ nên chú ý rửa mặt sạch và không nên dùng sản phẩm trang điểm có chứa dầu. Tuyệt đối không dùng sản phẩm trị mụn, nhất là khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ. Mẹ cũng có thể bị giãn tĩnh mạch. Càng về giai đoạn sau của thai kỳ, sức ép càng tăng lên tĩnh mạch ở chân của bạn. Bạn sẽ càng dễ bị giãn tĩnh mạch nếu các thành viên khác trong gia đình cũng bị. Lúc này bạn nên để chân thư giãn càng nhiều càng tốt, và mang giày dép thoải mái. Mẹ cũng có thể thấy xuất hiện các mạch máu như hình mạng nhện ở chân, mặt, đầu gối. Việc này là bình thường và chúng sẽ biến mất sau khi bạn sinh con. Giai đoạn này mẹ chú ý nạp đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết trong thai kỳ, nhất là sắt. Trong tam cá nguyệt thứ hai, mẹ sẽ cần nạp nhiều hơn 340 calories/ngày so với khi chưa có thai.
Tam cá nguyệt:Thứ hai
Nguồn tham khảo:http://www.babycenter.com/6_your-pregnancy-21-weeks_1110.bc