MÓN ĂN CHO 40 TUẦN THAI KỲ

Tổng hợp các món ăn dành cho bà bầu



Tìm kiếm

Miến xào hến (Nên dùng hay không: Nên)

Hến là món ăn rất phổ biến ở miền Trung, ngày nay hến cũng đã được bán rộng rãi tại các chợ nhỏ ở mọi miền. Hến xào kết hợp với miến sẽ tạo ra một món ăn lạ và ngon với vị dai dai của miến, vị ngọt nhẹ nhàng của hến cùng màu sắc bắt mắt của cà rốt và hành ngò. Với món này bạn có thể ăn cùng với chút tương ớt cũng rất hợp đấy!



Miến xào tôm (Nên dùng hay không: Nên)

Món miến xào tuy rất đơn giản nhưng lại ngon đến bất ngờ với những sợi miến dai, rau củ giòn ngọt cùng những con tôm thật thơm. Ăn kèm với nước tương hoặc tương ớt, bạn có ngay một bữa ăn đủ chất mà thật nhanh gọn!



Muffin rau củ (Nên dùng hay không: Nên)

Bánh muffin là 1 dạng bánh mỳ làm nhanh không cần men. Đây là cách làm bánh muffin rau củ rất thích hợp cho bữa sáng hoặc các bữa ăn nhanh trong ngày.



Mè xửng (Nên dùng hay không: Cân nhắc)

Kẹo mè xửng là loại kẹo ngọt dẻo, được làm từ mạch nha pha trộn lẫn với dầu phụng, có mè bao phủ xung quanh kẹo, được cắt từng miếng vuông nhỏ gói trong hộp. Kẹo mè xửng là một trong những đặc sản đã trở thành biểu tượng văn hóa của Huế. Món này rất ngọt, bà bầu không nên ăn nhiều để tránh tăng cân.



Mì Ramen (Nên dùng hay không: Nên)

Mì ramen là món ăn điển hình của xứ Phù Tang, hầu như vùng miền nào của Nhật cũng có món ăn được tạo ra từ mì ramen với những hương vị đặc trưng riêng. Mì ramen làm từ bột mì và nước muối, quá trình làm trải qua nhiều công đoạn rất phức tạp và mất nhiều thời gian. Thực ra loại mì này du nhập từ Trung Quốc. Theo tiếng Hoa, ramen có nghĩa là mì kéo dài. Ramen có thể ở dạng mì tươi, hay mì khô đóng gói. Chỉ từ sợi mì ramen có thể chế biến nhiều món khác nhau, như mì nước tương, mì xương hầm hay mì lạnh trộn dấm… Có một điểm chung duy nhất giữa các món này là mùi vị rong biển. Nếu như mì Hàn Quốc có đặc trưng riêng là kim chi chua cay thì tất cả các tô mì Nhật không thể thiếu lá rong biển.



Mì bào ngư (Nên dùng hay không: Nên)

Món mì bào ngư cực kỳ bổ dưỡng, cách nấu rất đơn giản, cần rất ít thời gian chế biến. Rất thích hợp cho các mẹ bầu bận rộn, không có nhiều thời gian chuẩn bị bữa sáng.



Mì chay kiểu Nhật (Nên dùng hay không: Nên)

Trong ngày lễ Phật đản chắc hẳn bạn muốn có một món chay đặc biệt để thay đổi thực đơn cho cả nhà. Hãy thử món mì chay kiểu Nhật làm rất nhanh mà ăn lại thật ngon và lạ miệng nhé! Mì chay kiểu Nhật sử dụng nguyên liệu mì Udon với cách nêm gia vị cà ri đậm đà thơm phức khiến ai cũng muốn thử ngay đấy!



Mì căn chiên sả ớt (Nên dùng hay không: Nên)

Món ăn này chắc chắn sẽ làm thực đơn chay nhà bạn thêm phong phú. Bà bầu có thể ăn được món này tuy nhiên không nên làm cay quá!



Mì căn kho lạc (Nên dùng hay không: Nên)

Món ăn rất giàu protein, chất béo tốt nhờ có đậu phộng và đậu hũ. Bà bầu nên ăn món này nếu muốn đổi món ăn chay.



Mì căn xào bông cải (Nên dùng hay không: Nên)

Món chay này rất giàu vitamin, lại thanh đạm và ít calories, thích hợp với bà bầu không muốn tăng cân nhiều.