MÓN ĂN CHO 40 TUẦN THAI KỲ

Tổng hợp các món ăn dành cho bà bầu



Tìm kiếm

Canh móng giò khoai sọ nấu chua (Nên dùng hay không: Nên)

Món canh này có khoai sọ bở bùi kết hợp với móng giò ninh nhừ béo ngậy tan trong miệng nhưng không hề ngấy vì đã có vị chua của sấu. Món ăn này đảm bảo sẽ đánh thức vị giác của cả những thực khách khó tính nhất.



Canh măng chua cá hú (Nên dùng hay không: Cân nhắc)

Cá hú khác với một số loài cá khác là không có vị tanh khó chịu, mỡ hòa quyện trong thịt nên rất béo. Măng chua có vị chua, có thể trung hòa chất béo, nên món ăn này dù có cá béo vẫn không hề ngán. Tuy nhiên, măng chua có thể có nhiều hóa chất không tốt cho sức khỏe, bà bầu không nên ăn.



Canh mướp nấu ngao (Nên dùng hay không: Nên)

Thịt con ngao giàu dinh dưỡng, canxi và chất sắt, thêm vào đó hương vị lại ngon, ngọt. Nấu ngao với mướp cho bạn món canh mát, bổ rất hợp trong những ngày oi nóng. Màu mướp xanh mướt điểm sắc đỏ mọng của hạt kỷ tử cũng thật hấp dẫn.



Canh mướp nấu nấm (Nên dùng hay không: Nên)

Món canh mướp nấu nấm ăn nóng hay nguội đều ngon. Dù chỉ có mướp và nấm, canh vẫn ngọt thơm vô cùng hấp dẫn. Mướp mềm mịn còn nấm giòn ngọt, kết hợp cùng nhau tạo thành một món ăn mà ai đã thử đều say mê! Đây là món canh không thể thiếu trong thực đơn cơm chay nhà mình mỗi ngày Rằm hay mùng 1 đầu tháng, bạn hãy thử nhé!



Canh mộc nhĩ (Nên dùng hay không: Nên)

Món canh mộc nhĩ tuy rất đơn giản, dễ làm nhưng theo đông y, nó lại có thể giúp trị rối loạn tiền đình rất tốt.



Canh nghêu bắp cải (Nên dùng hay không: Không)

Canh ngao bắp cải có vị chua nhẹ của dưa chuột muối, vị giòn của bắp cải, vị ngọt của ngao, là món canh mát lành dinh dưỡng rất hợp để giúp bạn cùng gia đình giải ngán sau những bữa ăn nhiều đạm của dịp Tết. Những ai ăn kiêng thậm chí chỉ cần tô canh ngao bắp cải nóng hổi cũng đủ cho bữa tối rồi!



Canh nghêu hoa thiên lý (Nên dùng hay không: Nên)

Hoa thiên lý ngoài là một loại rau còn có tác dụng rất mát, bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Nếu đã quá quen thuộc với canh hoa thiên lý thịt nạc, nấu cua thì hôm nay bạn hãy thử cách nấu với ngao này nhé. Bát canh thiên lý nấu ngao ngọt mát, ngon miệng này sẽ làm bạn hài lòng và nó rất đáng để thêm vào thực đơn của gia đình.



Canh nghêu kim chi (Nên dùng hay không: Nên)

Món canh thật đơn giản với vị ngọt của nghêu, vị cay của kim chi vừa thổi vừa húp trong tiết trời giá lạnh thì thật là tuyệt vời. Chỉ cần vài nguyên liệu cơ bản, bạn vẫn có thể cung cấp cho gia đình một bữa cơm ngon miệng với món canh thật đậm đà này.



Canh nghêu nấm rơm (Nên dùng hay không: Nên)

Mùa hè nắng nóng khiến ta dễ chán ăn, một chút vị chua chua, thơm thơm và nhẹ nhàng của món canh ngao nấm rơm sẽ giúp bạn thấy ngon miệng hơn.



Canh nghêu nấu súp bông cải trắng (Nên dùng hay không: Nên)

Nhìn những viên bí đỏ hấp vo tròn để trên miếng trứng tráng mỏng, rồi đến chú tôm còng lưng “cõng” giỏ xốt đậu trắng, hay chén súp nghêu nhỏ xinh... đây là món ăn rất hấp dẫn không chỉ cho bà bầu mà còn làm cho các em nhỏ trong nhà tò mò và ăn nhanh hơn.