Salad râu bạch tuộc (Nên dùng hay không: Không)
Món salad râu bạch tuộc hấp dẫn ở vị giòn của bạch tuộc và dưa leo kết hợp cùng những sợi miến dai mà mềm, thấm đẫm nước xốt đậm đà.
Salad thịt nướng (Nên dùng hay không: Nên)
Tăng cường rau xanh cho cơ thể bạn bằng món salad thịt nướng, ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe.
Salad trái cây rau củ (Nên dùng hay không: Nên)
Món ăn rất giàu vitamin và thanh đạm, phù hợp cho những bà bầu không muốn tăng cân quá nhiều. Tuy nhiên, cần chú ý, khi chế biến món này cho bà bầu bạn không nên sử dụng rau mầm.
Salad táo (Nên dùng hay không: Nên)
Salad táo cực kỳ dễ làm, nhanh gọn mà hương vị thì vô cùng tự nhiên. Với mỗi miếng, vị giác được trải nghiệm rất nhiều hương vị. Táo giòn ngọt, nho khô deo dẻo, hạnh nhân thơm bùi còn quả óc chó thì beo béo lẫn trong vị chua dịu, mằn mặn của sốt mayonnaise rất thích miệng. Tuy nhiên, sốt mayonnaise làm từ trứng sống, có thể nhiễm khuẩn listeria, gây tiêu chảy. Bà bầu nên cân nhắc khi dùng nguyên liệu này.
Salad tôm chôm chôm (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Tôm có mùi thơm thoang thoảng của rượu, không còn tanh, ăn lại giòn giòn quyện với sốt mayonnaise. Món salad tôm chôm chôm này cũng hợp với các bạn đang muốn ăn kiêng. Tuy nhiên bà bầu nên cân nhắc khi bỏ các nguyên liệu như rượu và sốt mayonnaise vào món ăn vì chúng không tốt cho thai nhi.
Salad tôm cà chua (Nên dùng hay không: Nên)
Salad tôm cà chua dễ làm mà lại bổ dưỡng, thích hợp cho bữa ăn trong những ngày oi ả. Nếu chưa ăn ngay thì bạn nên cất salad vào tủ lạnh. Món salad tôm cà chua là sự kết hợp của nhiều nguyên liệu không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn “cứu trợ” hữu hiệu cho làn da ngày nắng. Vì thế, chị em đừng ngại gì mà không chuẩn bị cho mình một suất salad kiểu này mỗi tuần nhé!
Salad tôm kiểu Thái (Nên dùng hay không: Nên)
Các món Thái được nhiều người biết đến và yêu thích bởi hương vị phong phú, trong đó không thể không kể đến vị cay, chua và mùi sả nồng đượm; tuy nhiên đó cũng chính là nhược điểm của món Thái do vị cay nhiều nên không được ưa chuộng vào mùa nóng. Với món salad tôm, nhược điểm này không còn nữa, thay vào đó là cảm giác sảng khoái mát lạnh của mùa hè với đủ các loại rau thơm, nhất là rau bạc hà; vị cay của ớt chỉ còn là điểm nhấn giúp món ăn ngon miệng hơn mà thôi!
Salad xoài (Nên dùng hay không: Nên)
Bày salad xoài trên đĩa, xếp các thanh xoài và bơ xen kẽ tươi màu và nổi bật trên nền rau, rưới nốt phần nước trộn còn lại trong bình lên trên salad. Không hề có đường nhưng món salad xoài của bạn vẫn ngon ngọt hương vị cam và xoài. Xoài nhiều vitamin nhưng hơi nóng, bù lại bơ rất mát lành, cả hai cùng kết hợp với với rau sống thanh mát làm nên món salad xoài cực tốt cho tim mạch cũng như làn da của bạn!
Salad xúc xích (Nên dùng hay không: Nên)
Món salad xúc xích này cực kỳ đơn giản, rất thích hợp khi bạn bận rộn, cần chế biến món ăn nhanh và dễ. Bà bầu có thể ăn được.
Salad đào và hạt óc chó (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Những ngày hè nắng nóng khiến các bà bầu bỗng dưng biếng ăn. Lúc này một đĩa salad đào và hạt óc cho thanh mát sẽ làm dịu đi cái nóng. Món salad thơm ngon, mát lạnh sẽ giúp bữa cơm gia đình của bạn thêm phần phong phú.