Salad cá hồi (Nên dùng hay không: Nên)
Cá hồi là một trong những thực phẩm giàu các axit béo omega - 3 nhất. Kết hợp với các loại rau củ quả có chứa vitamin C, sắt, salad cá hồi trở thành món ăn có tác dụng tăng năng lực trí não và làm đẹp da hữu hiệu.
Salad củ cải đỏ (Nên dùng hay không: Nên)
Củ cải đỏ vốn được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân và giữ gìn vóc dáng, hãy cùng thưởng thức món salad củ cải đỏ chua ngọt tuyệt ngon thích hợp cho người ăn kiêng. Salad chua chua ngọt ngọt, thơm nhẹ mùi giấm gạo thanh thanh , khi ăn có vị chua hăng của củ cải đỏ cùng các rau củ đi kèm sẽ khiến bạn hài lòng.
Salad táo (Nên dùng hay không: Nên)
Salad táo cực kỳ dễ làm, nhanh gọn mà hương vị thì vô cùng tự nhiên. Với mỗi miếng, vị giác được trải nghiệm rất nhiều hương vị. Táo giòn ngọt, nho khô deo dẻo, hạnh nhân thơm bùi còn quả óc chó thì beo béo lẫn trong vị chua dịu, mằn mặn của sốt mayonnaise rất thích miệng. Tuy nhiên, sốt mayonnaise làm từ trứng sống, có thể nhiễm khuẩn listeria, gây tiêu chảy. Bà bầu nên cân nhắc khi dùng nguyên liệu này.
Sinh tố bơ (Nên dùng hay không: Nên)
Món sinh tố bơ sữa chua vừa thơm ngậy lại ngọt dịu rất vừa miệng.
Súp bông cải xanh (Nên dùng hay không: Nên)
Bông cải xanh chứa nhiều magie, giúp thư giãn cơ bắp, tế bào não làm cho cơ thể thoải mái và dễ chịu hơn. Món ăn là phương thuốc tự nhiên và "hấp dẫn" để giúp bạn có những giấc ngủ dễ dàng và ngon hơn.
Trái bơ trộn salad (Nên dùng hay không: Nên)
Màu xanh của quả bơ, đỏ mọng của cà chua chín, hồng tươi của tôm hấp điểm chút vàng. Món ăn đầy màu sắc này cũng rất giàu dinh dưỡng, phù hợp làm món khai vị.
Trứng chiên hành tây (Nên dùng hay không: Nên)
Hành tây là một trong những món ăn hàng ngày được rất nhiều người ưa chuộng. Nhưng ít ai có thể nghĩ đến sự kết hợp giữa hành tây và trứng lại làm nên món ăn ngon đến vậy. Ngoài ra, khi ăn món trứng tráng hành tây vào buổi tối sẽ giúp cả nhà có một giấc ngủ sâu hơn!
Óc chó nướng (Nên dùng hay không: Nên)
Món óc chó nướng thơm và bùi, có thể làm món ăn vặt rất giàu dinh dưỡng cho bà bầu.
Óc chó rang vừng (Nên dùng hay không: Nên)
Óc chó là loại hạt giàu dinh dưỡng nhất trên trái đất. Vừng cũng là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Món ăn vặt lý tưởng này có thể dùng nhâm nhi khi uống trà rất ngon.