Củ đậu xào tôm (Nên dùng hay không: Nên)
Củ đậu không chỉ ăn sống mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn. Trong củ đậu cũng giàu chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Vị ngọt nhạt của củ đậu có thể giúp bà bầu bớt khó chịu khi bị nghén. Bà bầu nên ăn món này.
Dưa củ hồi (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Củ hồi tròn, vị ngon ngọt, dùng để chữa bệnh ho và cao huyết áp, các chứng về tiêu hóa. Củ hồi giàu folate, mangan, và vitamin C. Dưa củ hồi ngon, giòn và thơm lạ. Hiện vẫn chưa có đủ thông tin về việc bà bầu có nên sử dụng củ hồi không, bà bầu tốt nhất nên tránh sử dụng.
Dưa gang trộn đậu phộng (Nên dùng hay không: Nên)
Chỉ với một ít dưa gang, đậu phộng, bạn đã có món ăn thanh mát, giúp đổi vị cho bữa cơm gia đình trong những ngày hè.
Dưa góp su hào (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Làm dưa góp rất dễ mà lại ngon vô cùng. Sau khoảng 1 ngày là các bạn có thể dùng được. Vào mùa đông, dưa góp có thời gian sử dụng là 1 tuần, nếu cất cả lọ vào trong tủ lạnh thì sẽ bảo quản được lâu hơn. Tuy nhiên, bà bầu chỉ nên sử dụng dưa góp tối đa là 3 ngày.
Dưa leo trộn sò điệp (Nên dùng hay không: Nên)
Dưa leo trộn sò điệp bổ dưỡng, thanh nhiệt, dễ làm, có thể bổ sung vào thực đơn cuối tuần. Bà bầu có thể ăn được.
Dưa leo xào thịt băm (Nên dùng hay không: Nên)
Nếu bà bầu ngán thịt mà vẫn cần phải ăn để cơ thể có đủ protein, món dưa leo xào thịt băm có thể là một gợi ý hay. Dưa leo mát và giòn làm món thịt băm trở nên dễ ăn.
Dồi trường xào rau kinh giới (Nên dùng hay không: Không)
Dồi trường có chứa nhiều khuẩn listeria, gây tiêu chảy, và có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai. Bà bầu không nên ăn món này.
Gan gà xào chua ngọt (Nên dùng hay không: Không)
Gan gà cung cấp chất sắt rất tốt cho phụ nữ có thai. Tuy nhiên, gan gà lại có quá nhiều vitamin A dễ gây ngộ độc. Phụ nữ có thai không nên ăn món này.
Gan gà xào cải ngọt (Nên dùng hay không: Không)
Món cải ngọt xào gan giản dị và có giá thành khá rẻ nhưng ngon miệng và đưa cơm; không những vậy nó còn giúp bạn bổ sung vi chất dinh dưỡng cho cả nhà bởi gan gà giàu chất sắt và vitamin A, còn rau cải ngọt lại giàu chất xơ và vitamin C. Tuy nhiên quá nhiều vitamin A trong gan gà có thể gây hại. Bà bầu nên hạn chế ăn món này hoặc khi ăn thì chỉ ăn cải, hoặc rất ít gan gà.
Giá hẹ xào huyết (Nên dùng hay không: Nên)
Giá đỗ xào với huyết vừa ngon, vừa bổ lại rất dễ làm, không tốn nhiều thời gian của các bà nội trợ. Món ăn này vào những ngày hè giúp giải nhiệt rất tốt! Bà bầu có thể ăn được.