Nước ép dưa lưới (Nên dùng hay không: Nên)
Theo các nhà nghiên cứu Pháp, dùng nước ép dưa lưới mỗi ngày có thể giúp chúng ta chống lại mệt mỏi và stress một cách có hiệu quả.
Nước ép lựu (Nên dùng hay không: Nên)
Bổ sung nước ép lựu qua đường uống là cách cung cấp dưỡng chất cho các tế bào da luôn khỏe mạnh, hồng hào. Mỗi ngày 1-2 ly nước ép lựu không chỉ làm đẹp da mà còn chống lại các bệnh tim mạch: cao huyết áp, tiểu đường.
Nước ép mãng cầu xiêm (Nên dùng hay không: Nên)
Mãng cầu xiêm rất giàu carbohydrates, vitamin nhóm B, vitamin C, magie, sắt...Mãng cầu xiêm giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu, táo bón, chuột rút ở chân, thiếu máu, giúp cơ thể sản xuất năng lượng... Folate trong mãng cầu xiêm có thể góp phần vào việc ngăn ngừa các biến chứng thai kỳ như dị tật bẩm sinh thai nhi và sảy thai. Bà bầu nên uống nước ép mãng cầu xiêm.
Nước ép măng cụt (Nên dùng hay không: Nên)
Nước ép măng cụt rất tốt cho sức khỏe vì thế thỉnh thoảng chị em hãy làm cho cả nhà nhé!
Nước ép mướp đắng, kiwi (Nên dùng hay không: Không)
Đây là thức uống rất giàu dinh dưỡng và thanh nhiệt. Tuy nhiên, mẹ bầu dùng nhiều mướp đắng lại gây ra co thắt tử cung, sinh non, xuất huyết và có thể gây hư thai…Bà bầu không nên dùng nước ép này.
Nấm bào ngư xào mè (Nên dùng hay không: Nên)
Nấm là nguyên liệu lý tưởng cho các bữa ăn chay trường mùa Vu lan. Với món nấm bào ngư và mè, bạn có được một món chay ngon mà vẫn đủ dinh dưỡng.
Nộm dưa leo củ hành tím (Nên dùng hay không: Nên)
Củ hành tây tím là thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cơ thể, còn dưa leo giúp thanh nhiệt, giải độc. Món nộm dưa leo củ hành tím với công thức rất đơn giản sẽ mang lại bữa ăn thanh đạm, tốt cho sức khỏe gia đình bạn.
Nộm rau càng cua (Nên dùng hay không: Nên)
Rau càng cua có vị chua nhẹ, giòn và rất mát, kết hợp với thịt bò, trứng, cà chua bi. Đây là món ăn đơn giản, chống ngán cho cả nhà. Bà bầu có thể dùng được.
Nộm tôm bầu (Nên dùng hay không: Nên)
Bầu là thực phẩm bổ, mát nên rất được ưa chuộng. Món Nộm tôm bầu mà Sổ tay nội trợ giới thiệu sau đây là một biến tấu ngon, lạ mắt trong việc chế biến các món ăn từ bầu. Hãy cùng làm nhé!
Nộm đu đủ xanh và tai lợn (Nên dùng hay không: Không)
Độ giòn và hương vị thơm ngon của món nộm tai đu đủ chắc chắn ai cũng thích. Tuy nhiên, đu đủ xanh không tốt cho bà bầu. Bà bầu không nên ăn món này.