MÓN ĂN CHO TUẦN 3

Tổng hợp các món ăn dành cho bà bầu



Tìm kiếm

Bún cá mai (Nên dùng hay không: Nên)

Cá mai rất được ưa chuộng vì thịt của nó giòn và không tanh. Bún cá mai là món rất dễ làm và nhanh. Món bún cá mai ăn kèm với các loại rau như bắp chuối bào sợi, rau muống chẻ, tía tô, hành lá cắt khúc là hợp nhất.



Bún cá ngừ (Nên dùng hay không: Không)

Bún cá ngừ rất thơm ngon, lạ miệng, tuy nhiên cá ngừ lại là loại cá có chứa thủy ngân cao. Mẹ bầu không nên ăn bún cá ngừ.



Bún cá rô (Nên dùng hay không: Nên)

Bún cá rô đồng rất thanh đạm, dễ tiêu hóa. Rất thích hợp cho buổi tối cần ăn nhẹ bụng hay điểm tâm sáng. Cá rô cũng rất tốt cho bà bầu.



Bún giò heo (Nên dùng hay không: Cân nhắc)

Cuối tuần bạn hãy trổ tài đãi cả nhà món bún thịt chân giò, với phần thịt chân giò thơm và phần bì mềm ngậy, thêm lưỡi lợn giòn giòn. Món này bà bầu có thể ăn được, tuy nhiên không nên ăn nhiều vì chân giò có nhiều chất béo và cholesterol, dễ gây thừa cân và không tốt cho bà bầu.



Bún giả cầy (Nên dùng hay không: Cân nhắc)

Bún giả cầy nóng hổi, thơm ngon thích hợp để cả nhà thưởng thức trong tiết trời se lạnh. Món này bà bầu có thể ăn được tuy nhiên không nên ăn nhiều vì giò heo rất béo, măng cũng không tốt cho bà bầu.



Bún gân bò (Nên dùng hay không: Nên)

Món bún này thích hợp trong những ngày bận rộn vì không mất nhiều thời gian cho một nồi bún. Món này bà bầu có thể ăn được.



Bún măng giò heo (Nên dùng hay không: Cân nhắc)

Bún măng giò thực ra chỉ là món canh giò heo hầm măng mà thường Tết đến trong những gia đình người miền Bắc không thể thiếu nó. Nhưng nếu canh măng giò ăn với cơm đã ngán thì bạn có thể đổi kiểu nấu ăn với bún cho lạ miệng hơn. Món này bà bầu có thể ăn được, tuy nhiên không nên ăn nhiều vì măng khô không tốt, giò heo cũng rất béo, dễ làm bà bầu tăng cân.



Bún măng gà (Nên dùng hay không: Cân nhắc)

Món bún măng gà hấp dẫn người ăn bởi vị ngọt thanh của nước dùng, miếng gà vàng ươm mềm thơm cùng miếng măng giòn sựt ngon tuyệt. Món bún măng gà được xem là một trong những món đặc sản của miền Bắc. Khi thưởng thức, từng miếng thịt gà béo ngậy hòa cùng lớp mỡ vàng óng của nước dùng sẽ đem đến cho bạn hương vị đậm đà khó quên. Món này bà bầu có thể ăn được nhưng không nên ăn nhiều măng.



Bún mắm (Nên dùng hay không: Cân nhắc)

Vào những ngày mưa, bún mắm trở thành món ăn được rất nhiều người ưa thích, hương vị đậm đà mang đặc trưng của miền tây sông nước. Món này bà bầu nên cân nhắc khi ăn vì mắm cá có thể không hợp vệ sinh, dễ gây đau bụng, tiêu chảy.



Bún mọc (Nên dùng hay không: Nên)

Có người cho rằng: bún mọc là loại bún nước dễ nấu nhất trên đời. Chỉ cần hầm sườn, quết mọc là đã có được một món ăn ngon, nhẹ nhàng, thanh mát. Đây là món điểm tâm rất ngon miệng dành cho cả nhà. Thành phần chính của món ăn từ thịt heo và bún. Bà bầu có thể ăn được.