Khổ qua xào chay (Nên dùng hay không: Không)
Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa cơm thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Khổ qua xào trứng (Nên dùng hay không: Không)
Phụ nữ có thai dùng nhiều mướp đắng lại gây ra co thắt tử cung, sinh non, xuất huyết và có thể gây hư thai…Bà bầu không nên ăn món này.
Lòng lợn luộc hành tây (Nên dùng hay không: Nên)
Lòng lợn là một món khoái khẩu của người Việt, nhưng không mấy ai biết, trong cả Đông và Tây y, đây là một thực phẩm chữa bệnh vô cùng quý giá. Đây là món ăn rất giàu dinh dưỡng, bà bầu có thể dùng được.
Mì căn xào bông cải (Nên dùng hay không: Nên)
Món chay này rất giàu vitamin, lại thanh đạm và ít calories, thích hợp với bà bầu không muốn tăng cân nhiều.
Mì spaghetti cuộn cà tím (Nên dùng hay không: Nên)
Cách làm thật ra rất đơn giản nhưng thành phẩm thì vô cùng hấp dẫn. Bà bầu có thể ăn được.
Mì Ý sốt nghêu (Nên dùng hay không: Nên)
Món ăn theo phong cách Tây phương này rất dễ làm và giàu dinh dưỡng. Bà bầu có thể dùng món này để ăn sáng.
Măng trộn rau diếp (Nên dùng hay không: Không)
Măng có nhiều chất độc, không tốt cho thai nhi, bà bầu không nên ăn món này.
Măng tây xào ngô nấm (Nên dùng hay không: Nên)
Măng tây rất nhiều dinh dưỡng, thêm đó là ngô và nấm làm cho bữa ăn của gia đình bạn thêm màu sắc.
Mực xào su hào (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Thông thường chị em hay xào su hào với lòng, mề gà tuy nhiên mực xào su hào cũng là một sự kết hợp rất tuyệt!
Mực ống xào đậu đũa (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Là một loại hải sản được nhiều người ưa thích, mực ống được biến hóa trong nhiều món ăn hàng ngày, lần này cùng với đậu đũa. Bà bầu có thể ăn được món này tuy nhiên không nên ăn vì mực có chất lưu huỳnh, không tốt cho thai nhi.