Salad củ thì là và quả mâm xôi (Nên dùng hay không: Nên)
Món ăn rất giàu vitamin nhưng lại ít năng lượng, rất phù hợp cho bà bầu không muốn tăng cân quá nhiều. Tuy nhiên, không nên dùng nhiều thì là khi chế biến món ăn này cho bà bầu.
Salad hành tây (Nên dùng hay không: Nên)
Hành tây rất hăng. Tuy nhiên món salad hành tây vừa ngon miệng vừa đẹp mắt mà lại giòn ngọt và không phải xuýt xoa vì mùi hăng của hành tây. Đây là món ăn tuyệt vời dành cho người ăn kiêng, tuy nhiên bà bầu nên hạn chế sử dụng vì khô ruốc và mayonnaise không tốt cho bà bầu.
Salad hạt dẻ cười (Nên dùng hay không: Nên)
Món này làm vừa nhanh vừa dễ, lại còn ngon nữa chứ, rất đáng làm để tự chăm sóc bản thân. Đây là món khai vị lý tưởng hoặc dùng làm món chính cho bữa tối nhẹ nhàng.
Salad táo (Nên dùng hay không: Nên)
Salad táo cực kỳ dễ làm, nhanh gọn mà hương vị thì vô cùng tự nhiên. Với mỗi miếng, vị giác được trải nghiệm rất nhiều hương vị. Táo giòn ngọt, nho khô deo dẻo, hạnh nhân thơm bùi còn quả óc chó thì beo béo lẫn trong vị chua dịu, mằn mặn của sốt mayonnaise rất thích miệng. Tuy nhiên, sốt mayonnaise làm từ trứng sống, có thể nhiễm khuẩn listeria, gây tiêu chảy. Bà bầu nên cân nhắc khi dùng nguyên liệu này.
Sinh tố bơ (Nên dùng hay không: Nên)
Món sinh tố bơ sữa chua vừa thơm ngậy lại ngọt dịu rất vừa miệng.
Sinh tố cải xoăn (Nên dùng hay không: Nên)
Cải xoăn hay còn gọi là rau kale giúp giảm cân, cung cấp thêm chất sắt và chất đông máu, rất phù hợp cho những người bị thiếu máu. Cải xoăn có thể dùng làm món ăn và pha chế sinh tố. Sinh tố cải xoăn rất tốt cho bà bầu.
Sinh tố sữa chua, xoài, chanh dây (Nên dùng hay không: Nên)
Sự kết hợp giữa sữa chua, xoài và một chút mango sirup sẽ giúp bạn có được hương vị mới cho ly sinh tố.
Sinh tố việt quất và sữa chua vani (Nên dùng hay không: Nên)
Bạn sợ uống sinh tố nhiều sẽ dễ mập. Vậy đừng lo với sinh tố quả việt quất với sữa chua vani nhé. Đây là một món ăn nhẹ vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp bạn có một thân hình cân đối đấy.
Sinh tố xoài và nho (Nên dùng hay không: Nên)
Xoài nho chứa nhiều vitamin C và đường glucose có tác dụng bổ máu, lợi tiểu và giúp ngon miệng… Bà bầu nên dùng món này.
Sinh tố đậu xanh bạc hà (Nên dùng hay không: Nên)
Sinh tố đỗ xanh bạc hà, vừa dễ làm lại rất dễ uống. Loại sinh tố này cũng rất ít năng lượng, thích hợp cho bà bầu đang không muốn tăng cân nhiều.