Nước ép bồ công anh (Nên dùng hay không: Nên)
Nước ép bồ công anh là loại nước trái cây bổ dưỡng hoàn hảo, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đây cũng là thức uống bổ máu, bổ gan tuyệt vời. Bồ công anh cũng rất giàu vitamin, canxi, kali.
Nước ép cóc (Nên dùng hay không: Nên)
Cóc là loại quả có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng. Trước nay bạn hay ăn trái cóc, lần này đến mùa cóc chín, bạn thử làm một ly nước cóc ép để thưởng thức vị ngon khác lạ của trái cóc. Món này bà bầu có thể ăn được.
Nước ép dưa hấu và dâu tây (Nên dùng hay không: Nên)
Dưa hấu và dâu tây đều chứa nhiều vitamin, có tác dụng làm đẹp da, cung cấp năng lượng cho cơ thể và giải khát rất tốt vào mùa hè. Uống một cốc nước ép này mỗi ngày, bạn sẽ thấy mình luôn tươi trẻ và khỏe khoắn.
Nước ép dưa lưới (Nên dùng hay không: Nên)
Theo các nhà nghiên cứu Pháp, dùng nước ép dưa lưới mỗi ngày có thể giúp chúng ta chống lại mệt mỏi và stress một cách có hiệu quả.
Nước ép lựu (Nên dùng hay không: Nên)
Bổ sung nước ép lựu qua đường uống là cách cung cấp dưỡng chất cho các tế bào da luôn khỏe mạnh, hồng hào. Mỗi ngày 1-2 ly nước ép lựu không chỉ làm đẹp da mà còn chống lại các bệnh tim mạch: cao huyết áp, tiểu đường.
Nước ép mãng cầu xiêm (Nên dùng hay không: Nên)
Mãng cầu xiêm rất giàu carbohydrates, vitamin nhóm B, vitamin C, magie, sắt...Mãng cầu xiêm giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu, táo bón, chuột rút ở chân, thiếu máu, giúp cơ thể sản xuất năng lượng... Folate trong mãng cầu xiêm có thể góp phần vào việc ngăn ngừa các biến chứng thai kỳ như dị tật bẩm sinh thai nhi và sảy thai. Bà bầu nên uống nước ép mãng cầu xiêm.
Nước ép măng cụt (Nên dùng hay không: Nên)
Nước ép măng cụt rất tốt cho sức khỏe vì thế thỉnh thoảng chị em hãy làm cho cả nhà nhé!
Nước ép mướp đắng, kiwi (Nên dùng hay không: Không)
Đây là thức uống rất giàu dinh dưỡng và thanh nhiệt. Tuy nhiên, mẹ bầu dùng nhiều mướp đắng lại gây ra co thắt tử cung, sinh non, xuất huyết và có thể gây hư thai…Bà bầu không nên dùng nước ép này.
Nấm bào ngư xào mè (Nên dùng hay không: Nên)
Nấm là nguyên liệu lý tưởng cho các bữa ăn chay trường mùa Vu lan. Với món nấm bào ngư và mè, bạn có được một món chay ngon mà vẫn đủ dinh dưỡng.
Nộm dưa leo củ hành tím (Nên dùng hay không: Nên)
Củ hành tây tím là thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cơ thể, còn dưa leo giúp thanh nhiệt, giải độc. Món nộm dưa leo củ hành tím với công thức rất đơn giản sẽ mang lại bữa ăn thanh đạm, tốt cho sức khỏe gia đình bạn.