Xà lách trộn dầu giấm (Nên dùng hay không: Nên)
Món ăn rất giàu vitamin, lại thanh mát, nhẹ nhàng, rất phù hợp để làm món khai vị hoặc món ăn kèm các món chính trong bữa ăn của bà bầu.
Xôi lá cẩm hạt sen (Nên dùng hay không: Nên)
Xôi lá cẩm hạt sen thật mềm với hạt sen bở cùng vị beo béo, thơm lựng của nước cốt dừa sẽ thu hút cả nhà lắm đấy! Món này bà bầu có thể ăn được.
Đậu bắp xào tôm khô (Nên dùng hay không: Cân nhắc)
Một món ăn đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, ngon miệng. Đậu bắp hấp giòn, quyện với đầu hành xanh, thơm thơm mùi tôm khô. Tuy nhiên, bà bầu nên cân nhắc khi ăn tôm khô vì có thể tôm khi được làm khô không hợp vệ sinh, có vi khuẩn và chất có hại cho thai nhi.
Đậu ngự hầm khoai sọ (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu ngự hầm khoai sọ là món ăn chay được nhiều người ưa thích. Món ăn rất ngon, mát, và có lợi cho sức khỏe. Món này cũng có thể dùng làm món ăn kiêng cho các bà bầu sợ thừa cân.
Đậu rồng xào trứng (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu rồng xào trứng vừa ngon vừa đẹp mắt. Đậu rồng có hàm lượng canxi cao nhất trong các loại đậu. Món ăn này rất tốt cho phụ nữ có thai cần nhiều canxi.
Đậu tằm xào cà tím (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu tằm xào cà tím là món chay lạ miệng, rất dễ tiêu hóa. Bà bầu có thể dùng để đổi món trong những ngày ăn chay. Món ăn rất giàu chất xơ có tác dụng ngăn ngừa táo bón và các rối loạn khác của đường tiêu hóa. Đậu tằm cũng có hàm lượng protein cao, hàm lượng chất béo thấp, giàu canxi, sắt, magie, phốt pho, mangan, và folate.
Đậu tằm xào măng tây (Nên dùng hay không: Nên)
Măng tây có công hiệu thanh nhiệt lợi thấp, bổ dưỡng ngũ tạng, chứa lượng kali rất cao. Đậu tằm vị cam, tính bình hòa, có công hiệu lợi thủy tiêu sưng. Ăn món đậu tằm xào Măng tây không những có thể phòng chống thủy thấp một cách hữu hiệu, mà còn có thể phòng ngừa các chứng như: lú lẫn, máu nhiễm mỡ, loãng xương.
Đậu ván cà rốt rau diếp nhúng giấm (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu ván chứa nhiều chất Protid, các vitamin A, B1, B2, C có lợi cho sức khỏe của con người. Đậu ván cũng có thể kết hợp với một số gia vị thành món ăn ngon, bỗ dưỡng rất tốt trong mùa hè. Món đậu ván cà rốt rau diếp nhúng giấm đậm đà, nhưng lại nhẹ bụng nhờ thành phần chủ yếu là rau, củ, lại giàu chất xơ, giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt.
Đậu ván xào nho hạt điều (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu ván, nho, và hạt điều là những nguyên liệu ít khi được phối hợp với nhau nên món đậu ván xào nho hạt điều là món ăn rất lạ miệng. Món ăn có vị giòn của đậu ván, vị ngọt nhẹ của nho, và vị béo, giòn của hạt điều sẽ khiến các mẹ bầu đang ốm nghén thấy ngon miệng hơn.
Đậu đũa xào củ năng (Nên dùng hay không: Nên)
Đậu đũa xào củ năng rất dễ làm, lạ miệng, là món chay thanh đạm cho những ngày rằm mà vẫn rất giàu dinh dưỡng nhờ củ năng, đậu đũa, nấm rơm là thành phần chính.